- 轻敲-羊毛锤的敲击方法： 首先用拇指，食指，中指掐到钵锤的中间部分，让锤与钵面保持平行，敲击钵的上1/3处，锤的中间对准钵直径的边缘，手臂不必大动，只需要动手指。从锤头到钵边发力后，迅速把力量卸掉，让锤头自然撞击到钵边。自然撞击后会有个回弹。左手可以放在钵的底部，以稳定钵和感受钵的振动感受到声音完全降下来，但振动还有的时候敲第二锤。
- 磨钵的方法（整根的磨棒）：
- 物理性振动传播到经络，脏腑器官，刺激到细胞，神经末梢
- 心智的疗愈：脑波。贝塔波：清醒状态；阿尔法波：似睡非睡；西塔波：意识层面完全休息，但潜意识还清醒；德它波：完全睡眠。而仪器测量出的颂钵频率正好在阿尔法和西塔波波段。
- 颂钵疗愈最精华的地方在于，能够通过真的频率让我们迅速进入阿尔法状态，让我们进入到潜意识中与身体保持连接，去看到身体内在的情绪。在阿尔法中感受到酸麻胀痛的身体状态，来看到身体的情绪，并通过情绪来看到旧有的创伤模式，并在潜意识中与旧有的创伤对话。
- 交感神经：唤醒身体反应，让身体处于亢奋状态，心跳血液加速，肌肉紧缩；副交感：身体放松平和
- 轻柔地敲击颂钵，帮助身体放松，打开释放我们的内在以达到更好的疗愈效果
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